Alkoholi Calorie Content

Posted by Sarah Turner at 6:04 PM

Wednesday, August 26, 2009

Alkoholi todennäköisesti maistuu eksoottisia joillekin ihmisille, mutta se olisi otettava huomioon, että alkoholi on yleensä korkea kalori sisältöä. Ei vain kaloreita, mutta ne kalorit ovat tyhjiä kaloreita, eli ne tarjoavat vähemmän tai ei ravintolisien kehon, mutta Mount ylös lämpöarvo saanti. Sanoa, että yksi palvelee olutta, on noin 150 kaloria. Yksi tarjoilu vaalea olut on noin 110 kaloria, mutta tällainen kalorit ovat muodoltaan yksinkertaisia hiilihydraatteja ja sokeria, joka voi edistää painonnousua. Oluen myös puuttuu karbonaattien, siksi se on helppo juoda olutta nopeasti saamatta tunne "täyttä", vaan myös ruokkii lämpöarvo saanti.

Kuuden unssi palvelee viinin tyypillisesti on 140-150 kaloria ja sen kalorien sisältö on muodossa sokerit ja yksinkertaisia hiilihydraatteja. Viini on antioksidantti-ominaisuudet, se on erittäin runsaasti energiaa, ja ihmiset yleensä kuluttavat enemmän kuin yksi lasi istunnossa. Alkoholi kuten rommi tai vodka, joka on sekoitettu muita juomia on noin 60 kaloria ja yhden unssin palvelevat. Lisäksi, riippuen mikseri, tämäntyyppisten alkoholi voi olla jopa 200 kaloria kunkin juoman.

Makea sekoittimet, esimerkiksi grenadiinia, tarjoavat paljon kaloreita ja sokeria, ja kuten muut alkoholittomat juomat, ei anna tunne "täynnä", niin todennäköisesti henkilö syö enemmän, kun ottaa muutaman drinkin ja vaimentamaan jopa enemmän kaloreita. Kuluttavat pieniä määriä alkoholia maltillisesti, ei todennäköisesti ole suuri vaikutus ruokavalioon, mutta muista, että alkoholi on korkea kalori sisältöä, ja voi kasaantuvat nopeasti.


Alkoholijuomat Määrä kaloria
Beer Half Liter 184
Lager Half Liter 180
Cider Half Liter 200
Whisky 100ml 220
Gin 100ml 220
Brandy 100ml 220
Rum 100ml 220
Wine Red 100ml 70
Viini valkoinen kuiva 100ml 65
Viini valkoinen keski 100ml 70
Wine White Sweet 100ml 90
Viini valkoinen kuohuviini 100ml 74
Champagne 100ml 126

0 comments: